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晶小妞
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我们为什么需要正念？
正念的作用在于觉知，没有正念就无法觉察自己身体以及心灵的状况，并及时作出调整。身体上，可能会因为没有及时察觉自己的身体状态而导致严重疾病。心灵上，可能会工作效率低下，会无法觉察人际相处中的问题，在心理上会产生焦虑、抑郁、失眠等症状。正念能改变这样的情况。
此静修营的目的就是探索心灵，舒缓焦虑，增进身心健康及改变生活方式等。对于想放松身心及深入了解正念冥想、滋养内心喜悦种子的朋友来说，这个是一个重生的机会让自己由内而外去享受当下的喜乐！
01
活动介绍
您将收获：
1.如何激发身体的自愈能力和智慧潜能
2.陪伴式入静体验
3.入静练习的方向性指导
4.正念入静的“心法秘诀”
5.正念入静的思想体系与次第关系
02
时间地点
【活动时间】
2024年8月31日（周日） 上午10:00-12:00
请务必保持电话畅通，方便联系，至少提前24小时报名，拒绝空降，报名当天请提前10分钟到达。
【活动地点】
建外SOHO东区4号楼802
🚇地铁:1号线国贸地铁站C口出
🚕打车:建外SOHO东区
03
活动流程
14:30-15:00 签到登记
15:00-16:00 “当下契入”
16:00-16:15 休息
16:15-17:30 “悟后起修”
17:30-18:00 感悟分享+集体合影
活动标签
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